Está ficando quente aqui:dicas de segurança para o verão
Ai, verão. Clima quente, sol e desidratação? Embora os meses de verão possam ser ótimos, existem precauções de segurança que devem acompanhar o aumento das temperaturas, especialmente se você estiver trabalhando com compressores de ar.
A doença causada pelo calor pode acontecer a qualquer pessoa como resultado de fatores de risco ambientais ou pessoais. Siga estas dicas simples para se manter saudável no trabalho:
- Você já ouviu isso um milhão de vezes, mas é verdade. Beba água e muita. Isso significa pelo menos uma xícara a cada 15-20 minutos. Se você estiver trabalhando em um local já quente e com pouca ventilação, não trabalhe desidratado.
- Dê um tempo a si mesmo. O trabalho é importante, mas a saúde também. Passe algum tempo na sombra ou em uma área fresca e longe do sol, especialmente se estiver trabalhando em algum lugar como uma oficina mecânica sem ar-condicionado. Isso permitirá que seu corpo esfrie e descanse.
- Você está trabalhando em um canteiro de obras sob luz solar direta? Cubra-se e use protetor solar. Embora o sol seja uma ótima fonte de vitamina D, é importante monitorar sua exposição aos raios UV. Lembre-se, os raios UV são mais intensos entre 10h e 16h
Não descarte os sintomas da doença causada pelo calor. Eduque-se sobre os sinais de alerta perigosos a serem observados:
Sinais de alerta de exaustão pelo calor:
- Desmaio ou tontura
- Suar excessivamente
- A pele fica pálida e fria ao toque/úmida
- Sentir náuseas ou vomitar
- O pulso é rápido, mas fraco
- Cãibras musculares
Se você sentir exaustão pelo calor, descanse em uma área fresca, use uma compressa fria ou tome um banho frio e beba bastante água.
Sinais de alerta de insolação:
- Cefaléia intensa e latejante
- Sem suor
- A pele fica vermelha, quente e seca
- A temperatura do corpo sobe acima de 103°
- Sentir náuseas ou vomitar
- O pulso é rápido e forte
- Perder a consciência
Se você estiver cuidando de alguém que sofreu um golpe de calor, ligue para o 9-1-1 imediatamente e tente resfriá-lo o mais rápido possível.
Como você e sua equipe estão se mantendo seguros neste verão? Deixe-nos saber nos comentários abaixo. Certifique-se de nunca perder uma postagem assinando nossa newsletter semanal.
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