11 Benefícios maravilhosos do poderoso pó de amla orgânico superalimento

Depois de começar a usar o pó de amla orgânico, você se perguntará como conseguiu viver sem ele. Feito de amla ou groselha indiana, é um depósito de nutrientes e é extremamente versátil. Você pode usá-lo internamente, acrescentando-o à sua dieta, e externamente para sua pele e cabelo. Amla há muito é considerada uma planta medicinal e muitas vezes referida como "medicamento divino", graças às suas muitas propriedades benéficas para a saúde. Também é chamado de amlaki ou o néctar da vida.

O que contém o Amla orgânico?

A groselha indiana merecidamente ganhou uma boa reputação por causa dos nutrientes que contém. Possui grandes quantidades de vitamina C e ferro. Ele também contém fibras, manganês, vitaminas B e vitamina A, vitamina E, potássio e cobre. Ao mesmo tempo, é baixo em calorias.

É rico em polifenóis e fitonutrientes que ajudam a melhorar a saúde e dão a este superalimento seus inúmeros benefícios. Além disso, é ácido, adstringente e amargo e, portanto, reverenciado na Ayurveda por suas qualidades para equilibrar os níveis elevados de açúcar no sangue. Por isso, ao ingerir, deve-se adicionar mel para equilibrar o sabor.

Quais são os benefícios do pó Amla?

O pó fino de amla pode ser usado de várias maneiras e você pode colher muitos benefícios para a saúde ao usar este super alimento. Alguns distúrbios amla é usado para:

Problemas respiratórios

Amla tem um teor de vitamina C muito alto, 8 vezes a quantidade encontrada em uma laranja. Você pode misturá-lo com mel e tomar 3-4 vezes ao dia para aliviar a tosse e resfriado. Se você tem tendência a doenças respiratórias, pode tomar uma vez ao dia para se proteger.

Perda de peso

Amla tem alto teor de fibra e preenche você. Ele também aumenta o metabolismo, o que ajuda você a perder peso de forma eficaz. Você pode misturar o pó com água e beber.

Aumenta a imunidade

Graças às suas propriedades antioxidantes, este pó de baga combate infecções bacterianas e virais e também tem uma proteção eficaz contra doenças cardíacas e câncer.

Acidez

Os muitos nutrientes e propriedades digestivas deste superalimento ajudam a combater as úlceras estomacais, a acidez e reduzem a prisão de ventre.

Diabetes

Amla melhora o metabolismo da glicose, equilibra o açúcar no sangue e melhora a diabetes tipo 1 e tipo 2. Também diminui o risco de complicações devido ao diabetes, graças à redução dos marcadores inflamatórios que causam esses problemas.

Cólicas devido a diarreia e disenteria

Este superalimento tem atividade antiespasmódica e ajuda a reduzir as cólicas associadas à diarréia e disenteria. Ele suaviza os músculos que se contraem e resultam em diarreia, portanto, pode ajudar a reduzir as idas ao banheiro.

Melhora a visão

Amla contém caroteno e isso ajuda a reduzir problemas oculares. Ajuda a lacrimejar, infecções, catarata e pressão intraocular.

Aumenta a hemoglobina

O amla não apenas atua como purificador do sangue e remove as toxinas com mais eficácia, mas seu alto teor de ferro também melhora os níveis de hemoglobina no sangue.

Alívio da dor

Por ser rico em muitos micronutrientes, vitaminas e agentes antioxidantes, ele proporciona alívio da dor em condições crônicas como dores nas articulações, artrite, reumatismo e dores não específicas.

Pele

Para a pele opaca e envelhecida, usar amla regularmente proporcionará uma pele brilhante e clara. Use-o em embalagens faciais caseiras, misture com grama de farinha e leite ou iogurte e aplique na pele. Quando estiver seco, lave com água morna.

Cabelo

Amla tem muitos benefícios para o cabelo. Pode prevenir a queda e o envelhecimento prematuro do cabelo, pode melhorar a saúde do cabelo e até reduzir a caspa e a infestação por piolhos. O pó pode ser adicionado a qualquer tipo de óleo para os cabelos, óleo de coco ou azeite e usado para massagear os cabelos antes da lavagem. Pode ser misturado com henna e outros pós orgânicos como brahmi e shikakai. Isso é feito em uma pasta com água ou iogurte e usado como máscara de cabelo ou condicionador pós-shampoo.

E esses são apenas alguns benefícios do pó de amla orgânico. Você pode ter uma saúde melhor por dentro e ter uma boa aparência externamente ao usar amla regularmente.

Como você pode usar o pó de Amla?

Amla, a fruta, é difícil de conseguir em muitas partes da peça, mas com certeza você pode usar o pó e aproveitar os muitos benefícios da amla. Você pode adicioná-lo a todos estes:

• Smoothie
• limonada
• molho para salada
• Sucos mistos ou simples de frutas ou vegetais
• Chá
• sopas e ensopados
• Hummus ou molhos
• Chutney

Por ser azedo e amargo, use em pequenas quantidades e saboreie antes de adicionar mais. Comece com ¼ colher de chá e aumente até 1 colher de chá, mais se você gostar do sabor.

Quando usado externamente, você pode usar uma ou duas colheres de sopa do pó para seu óleo de cabelo, máscara ou máscara facial.

Desfrute de uma saúde melhor, tenha um cabelo bonito e pareça mais jovem quando usar amla. Ao utilizar produtos orgânicos, você tem a certeza de que está obtendo produtos de alta qualidade, livres de agrotóxicos, resíduos químicos e outros contaminantes.

Exoneração de responsabilidade: As opiniões expressas neste artigo não devem ser consideradas como um substituto para o conselho de um médico. Consulte o seu médico antes de tomar este produto.

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