Não está com vontade? Faça mesmo assim

Quando Tarah tinha 12 anos, era comum vê-la escrevendo objetivos específicos de esqui aquático em papel colorido com um toque artístico. Algumas metas eram metas de desempenho de curto prazo, enquanto outras olhavam muito mais longe para resultados específicos, como fazer parte da equipe dos EUA. Ela era competitiva e determinada a ganhar um título nacional.

A família acordou em uma manhã de sábado especial para encontrar o tempo ventoso, nublado e desagradável. O lago era acidentado, mas não muito acidentado para esquiar. O pai de Tarah sabia que não seria agradável, mas eles planejavam um bom dia de prática. Ele anunciou que iria até o lago e deixaria o barco pronto. Tarah respondeu:"Pai, não estou com vontade de esquiar hoje." Ele disse:“Eu entendo. Vou preparar o barco. " Ela pareceu surpresa e disse novamente:"Está horrível lá fora, e eu realmente não estou com vontade de praticar." Ao que ele novamente respondeu:"Eu sei, você está certo. Vou preparar o barco. " A essa altura, ela estava realmente frustrada. "Pai! Você não entendeu? Não estou com vontade! ” Finalmente chegou a hora de deixar claro. “Tarah, é perfeitamente normal que você não sinta vontade de esquiar, mas o que isso tem a ver com isso? Vamos fazer assim mesmo. ”

Nos negócios e na vida, você costuma definir seus objetivos e traçar o curso para alcançá-los. No entanto, haverá muitos dias em que você não sentirá vontade de fazer o trabalho, mas vá em frente e faça-o mesmo assim ... "sentir vontade" não é um pré-requisito. No caso de Tarah, é teoricamente possível "não ter vontade" de um título nacional, se ela estiver disposta a fazer o trabalho!

Fazer as coisas difíceis costuma ser acompanhado de "não sentir vontade". No entanto, verdadeiros campeões e aqueles que têm sucesso no mundo dos negócios estão dispostos a fazer as coisas difíceis, apesar de seus sentimentos no momento. Cavar fundo em você mesmo para fazer as coisas que devem ser feitas é a essência da autodisciplina. A alternativa parece mais fácil e, portanto, atraente, mas na verdade inclui um preço mais alto no longo prazo. O autor Jim Rohn escreveu:“Todos nós devemos sofrer uma de duas dores:a dor da disciplina ou a dor do arrependimento. A diferença é que a disciplina pesa onças, enquanto o arrependimento pesa toneladas. ”

Se você quer levar seu desempenho no trabalho para o próximo nível, examine seu dia ou semana normal e identifique as situações ou oportunidades que exigem que você faça as coisas difíceis. Quais são os itens desconfortáveis ​​para você? Aqui estão alguns exemplos possíveis.

• Preenchimento da papelada após uma venda ou acordo.
  
• Telefonemas “frios” para clientes em potencial.
  
• Falar na frente de um grupo de seus colegas ou de qualquer tipo.
  
• Conhecer estranhos e se envolver em conversas triviais.
  
• Confrontar alguém por causa de um problema de comportamento.
  
• Ouvir feedback sobre seu trabalho.
  
• Escrever um relatório.
  
• Manter um orçamento.

O segredo para não sentir vontade, mas mesmo assim, é descobrir a “renda psíquica” que você recebe quando supera o desejo de evitar as tarefas desagradáveis. Aqueles que são bons em realizar tarefas dolorosas e desagradáveis ​​dirão que experimentam uma recompensa interna. É uma satisfação em um nível psicológico que parece gratificante e gratificante. Esteja preparado para o cabo de guerra natural que surgirá dentro de você enquanto enfrenta as coisas difíceis que prefere evitar. Parte de você quer encontrar algo mais fácil de fazer, mas a parte que diz:"Não estou com vontade, mas ainda tenho que fazer" é aquela que vale a pena ouvir.

O presidente John F. Kennedy fez um discurso para os alunos da Rice University em 12 de setembro de 1962. Na época, muitas pessoas perguntavam por que era importante para o programa espacial dos EUA ir à lua. Kennedy respondeu a seus críticos fazendo outra pergunta que os alunos de uma escola particular relativamente pequena entenderiam:“Por que Rice joga no Texas? Porque é o difícil! ” É também a razão que ele deu para o nosso compromisso de ir à lua; porque é a coisa mais difícil que devemos fazer.

As quatro etapas para superar a sensação de "não estou com vontade" podem ser melhor descritas como ginástica mental:

1. Reconheça que você tem uma escolha. Você está em uma encruzilhada onde deve escolher entre duas alternativas; a maneira fácil que proporciona alívio ou a maneira difícil que inclui algum desconforto.
   
2. Tire-se da equação perguntando-se três perguntas:“Que escolha seria feita por alguém que admiro muito?” "Por que a escolha dele me impressionaria?" "O que ele ganharia com sua escolha?"
   
3. Restabeleça-se na situação ao decidir se gostaria de ser essa pessoa. Nesse caso, a resposta se torna clara. A escolha é sua e as recompensas também!
   
4. Aja imediatamente, sem hesitação ou hesitação.

Os ganhos com a dor são sensações positivas por ter feito a coisa difícil, em vez de se esconder dela. O medo e o desconforto foram superados. Sua renda psíquica é ganha e, com ela, um reforço para fazê-la novamente. Os ganhos de longo prazo são mais bem descritos não pelo que você obtém, mas por aquilo em que se torna no processo.

Lembre-se de que é mais provável que você aja de acordo com um sentimento do que com uma ação! Deseje fazer as coisas que os outros não farão e você terá o que os outros não terão.

Sobre o autor:
David Benzel é palestrante em liderança e criação de desempenho máximo e autor de “Chump to Champ:How Individual Go From Good to Great” (Advantage Media). Como fundador da Formas de vencer , ele trabalhou com organizações, incluindo Allstate Insurance, Sprint / Nextel e The Villages. Sua experiência inclui seis títulos nacionais de esqui aquático e cinco recordes, técnico do EUA equipe de esqui aquático e fundadora / treinadora de um centro de treinamento internacional. Para saber mais, ligue 800-616-1193 ou visite www.davidbenzel.com .